Tout le monde pense que ça se passe dans l’assiette, mais ça se passe aussi entre les deux oreilles

d,  soitvia pri de con ssDepuis les années 80, les gens pensent que si une personne est grosse c’est qu’elle ne fait pas assez de sport, qu’elle est fainéante et n’a aucune volonté. Ce qui fait que toute personne prenant du poids au fil des années s’est rangée dans cette culpabilité de ne pas assez bouger, d’être fainéante et de n’avoir aucune volonté. On a après accusé le gras puis le sucre trop présent dans notre alimentation d’être la source de notre prise de poids. Maintenant, ce sont les hormones… qui deviennent les petites maudites de notre malheur. Mais si nous nous trompions sur toute la ligne? Si chercher le responsable, la solution miracle n’était encore qu’un leurre pour nous enfoncer un peu plus dans notre profonde problématique qui est multifactorielle.

Je vais te dire un secret, ce secret que personne ne veut entendre, car il demanderait à tout le monde de se regarder bien en face dans un miroir sans porter le masque de ses menteries. Ta prise de poids ne se fait pas seulement parce que tu n’aimes pas faire du sport, elle ne se fait pas uniquement dans ton assiette, elle se fait beaucoup entre tes deux oreilles et se révèle sur ton corps, ta santé, tes relations aux autres, dans ta vie en générale!

  • Te remettre uniquement au sport, t’amène à un échec et un découragement
  • Te focaliser uniquement sur ton alimentation te fera perdre du poids, mais t’amènera à un palier que tu ne pourras pas quitter.
  • Penser qu’une pilule miracle va tout régler au niveau de ta santé revient à mettre un pansement sur une plaie infectée, ça ne fera que te soulager, mais ça ne guérira pas ta blessure ou ta maladie.

Ta prise de poids est le signal d’un déséquilibre dans ta vie et comment ta vie s’est bâtie? Avec tes choix, tes pensées, tes croyances, ta façon de voir les choses. C’est ce qui se passe entre tes deux oreilles qui détermine tes habitudes de vie, tes choix de relation, tes goûts alimentaires, ton énergie au quotidien, tes émotions, tes décisions… 

Alors, pas la peine de chercher le gros méchant aliment qui cause ta prise de poids ou qui te rend malade, pose-toi la question: “Quelles sont toutes les choses que je fais sans que j’aie le goût de les faire? Qu’est-ce que je ne supporte plus chez moi et chez les autres? Qu’est-ce qui me met en colère? Qu’est-ce qui me rend triste? Qu’est-ce que j’endure jour après jour sans rien que je change?”

Plus il y a de dissonance à l’intérieur de toi: 

  • plus tu vas te tourner vers des aliments qui te réconfortent, 
  • plus tu vas rester dans ta zone de confort, 
  • plus tu vas rester immobile, plus tu vas faire des choix pour fuir, 
  • plus tu vas te trouver des excuses pour justifier ce manque d’équilibre, voire même trouver le coupable de ce déséquilibre. Une maladie, un événement, une personne, un travail, une badluck, bref des excuses aussi bonnes soient-elles sont et restent des excuses, des mensonges que tu te racontes sans cesse à toi-même pour éviter de te rendre compte que la source de ton déséquilibre se trouve bien souvent entre tes deux oreilles.
  • plus tu vas tomber malade, développer des inflammations chroniques, des douleurs musculaires et articulaires, développer des addictions, des pathologies graves…

C’est pourquoi je t’ai conçu une formation pour t’aider à te regarder enfin dans un miroir sans tes masques de mensonges pour enfin retrouver un équilibre dans ta vie, dans ton corps et dans ton assiette.

Ce programme te propose de faire une série de remises en question, de te remettre au centre de ton attention et de découvrir tes pensées, tes schémas comportementaux, tes croyances et tes peurs afin d’en prendre consciences. À travers 12 modules, tu auras des pistes qui t’aideront à changer ta façon de voir les choses, tu apprendras à te positionner autrement dans ta vie et tu amélioreras ta façon de communiquer avec toi et les autres. Tu auras à la fin de chaque module un atelier à faire afin que tu puisses t’épanouir au quotidien dans ta vie et faire émerger la belle personne que tu es.

1: Prendre conscience de sa réalité

2: Accepter sa réalité

3: Respecter son corps

4: Identifier les obstacles

5: Les croyances limitantes

6: Prendre conscience de ses comportements

7: Apprendre à s’aimer

8: La relation entre le corps et l’esprit

9: La programmation

10: Lâcher prise

11: Faire des choix

12: Passer à l’action

Pour chaque module: 1 lecture de prise de conscience, 1 atelier, des vidéos bonus de professionnel du développement personnel.

Un module est débloquer 1 fois par semaine.

1 appel d’une heure ensemble chaque mois après 4 modules de complétés, soit 3 appels d’une heure au total.

Un accès privilégié à moi via Voxer illimité pendant 3 mois du lundi au vendredi, afin de valider tes questions, tes blocages ou tes inquiétudes.

Clique ici si tu es intéressée par le Programme Renouveau au Féminin.

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