Les HORMONES du bonheur

Les HORMONES du bonheur

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Ce guide t’explique comment tes hormones du bonheur influencent ton énergie, ton humeur et ton bien-être au quotidien. Tu y découvriras le rôle de la dopamine, de la sérotonine et comment atteindre l’état de flow pour te sentir plus épanouie.

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Description

Au sommaire :

  • Comprendre le mécanisme du sommeil
  • Comprendre la fatigue chronique et les causes d’un mauvaise sommeil sur la santé
  • Les troubles qui empêchent d’avoir un bon sommeil

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