par info@mariehelenerajotte.com | Déc 13, 2021 | Alimentation
Les alcools les moins caloriques Bon, on ne se voilera pas la face, boire de l’alcool fait grossir. Mais si tu veux te faire à l’occasion un petit drink entre amis sans ruiner tous les beaux efforts voici une liste des alcools les moins caloriques ainsi que quelques... par info@mariehelenerajotte.com | Oct 27, 2021 | Alimentation, Bien-être
Nous sommes ce que nous mangeons! C’est Hippocrate qui disait ça et cela voulait dire que notre santé physique et psychique dépendait de la quantité et de la qualité des nutriments qui se retrouvent dans notre alimentation. Aujourd’hui, notre rythme de vie, la qualité...
par info@mariehelenerajotte.com | Oct 11, 2021 | Alimentation, Recette
C’est le temps des courges! Riche en antioxydants, en bêta-carotène, en minéraux comme le phosphore, le magnésium et le potassium ainsi qu’une belle source en vitamine E, B2, C et E les courges sont les parfaits alliés pour votre santé! Elles préviennent contre :...
par info@mariehelenerajotte.com | Sep 28, 2021 | Alimentation
Le chocolat…mon ami! Apprécié des gourmand(e)s comme moi, le chocolat est issu de la fève de cacao, originaire d’Amérique du Sud. En plus d’être une gourmandise incontestable, il est aussi bon pour ta santé. Mais ne te méprends pas. Toutes les sortes de chocolat ne se...
par info@mariehelenerajotte.com | Juin 1, 2021 | Alimentation, Recette
Les bienfaits du citron Fort stimulant du fonctionnement de tous nos organes, le citron devient un allié prisé dans la perte de poids. Il augmente le métabolisme de base, tonifie les émonctoires pour une meilleure élimination des toxines et aide le corps à consommer...
par Marie-Hélène Rajotte | Mai 11, 2021 | Alimentation
6 aliments coup de cœur locaux du printemps! Avec la belle chaleur qui arrive, il est temps de faire le plein de bons légumes du printemps chez nos épiciers ou maraîchers locaux. On ne le répètera jamais assez souvent, il est toujours préférable de manger des fruits...
