par Marie-Hélène Rajotte | Mai 29, 2023 | Alimentation, Bien-être
Le magnésium, c’est bon pour le moral! Tu as le moral dans les chaussettes? Tu sauterais à la gorge de toute personne qui oserait t’adresser la parole? Tu brailles à la moindre chose qu’on te dit? Et pourtant tu n’es pas dans ta semaine… Alors un conseil, pense à...
par Marie-Hélène Rajotte | Mai 17, 2023 | Bien-être
Lâche ta balance Lorsque l’on veut perdre du poids, on s’attache bien souvent à la mesure qui s’affiche sur notre balance lorsque l’on monte dessus. Hors, bien souvent, ce chiffre peut être biaiser surtout si en plus de changer ton alimentation, tu te mets au...
par info@mariehelenerajotte.com | Fév 1, 2022 | Bien-être
Secrets pour une Motivation Inébranlable Ce n’est pas toujours évident de développer sa motivation surtout au début quand tout est encore à faire. Il est encore plus difficile de la garder lorsque les résultats commencent à se voir. En effet, on se laisse vite tenter...
par info@mariehelenerajotte.com | Nov 15, 2021 | Bien-être
Lorsqu’une épidémie devient une opportunité Alors que tout le monde devient fou en ces temps d’épidémie, certains ont décidé de le vivre comme une opportunité. Pourquoi une épidémie pourrait être une opportunité me demanderiez-vous? Et bien de la même façon que mon...
par info@mariehelenerajotte.com | Oct 27, 2021 | Alimentation, Bien-être
Nous sommes ce que nous mangeons! C’est Hippocrate qui disait ça et cela voulait dire que notre santé physique et psychique dépendait de la quantité et de la qualité des nutriments qui se retrouvent dans notre alimentation. Aujourd’hui, notre rythme de vie, la qualité...
