par Marie-Hélène Rajotte | Sep 26, 2024 | Bien-être, Nouvelles
Quand les hormones jouent au yo-yo : Œstrogène, progestérone et ménopause On le sait, la ménopause, c’est tout un voyage ! Les hormones font des siennes, et tu te demandes sûrement pourquoi ton corps semble en pleine révolution. Les ovaires, eux, sont au centre de...
par Marie-Hélène Rajotte | Sep 26, 2024 | Bien-être, Nouvelles
Stress, hormones et ménopause : Quand tes glandes surrénales s'emballent La ménopause, c’est déjà une montagne russe en soi avec les bouffées de chaleur, l’insomnie, les sautes d’humeur… mais ce qu’on oublie souvent, c’est que les hormones du stress,...
par Marie-Hélène Rajotte | Sep 26, 2024 | Bien-être, Nouvelles
L'Insuline, la gréline et la leptine: Les chars de ton métabolisme La ménopause, c’est une période de changements où ton corps joue parfois des tours, surtout au niveau des hormones. Entre les bouffées de chaleur, les sautes d’humeur, les troubles du sommeil et la...
par Marie-Hélène Rajotte | Sep 26, 2024 | Bien-être, Nouvelles
Les Autoroutes des Hormones : Voyage au Cœur du Système Endocrinien Si tu vois ton système circulatoire comme une autoroute, imagine que tes hormones sont comme des voitures qui roulent sur ces routes importantes. Quand je parle des hormones comme des autos, c’est...
par Marie-Hélène Rajotte | Juin 1, 2023 | Bien-être, Nouvelles
Combien d'heures par nuit faudrait-il dormir à partir de 40 ans? Le sommeil joue un rôle important dans l’activation des fonctions cognitives et le maintien d’une bonne santé psychologique. Il aide également à garder le cerveau en bonne santé en éliminant...
par Marie-Hélène Rajotte | Mai 11, 2021 | Nouvelles
Mon histoire Un long chemin, de grands apprentissages et de belles découvertes! Suite à mes grossesses et une prise de poids de près de 80 lb, j’attrape une maladie… “la maladie du yoyo”. Pendant près de 20 ans, j’ai tout essayé; les régimes à la mode et plusieurs...
