Guide sur les féculents démystifiés

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Ce guide t’aide à enfin démystifier le rôle des féculents dans la prise de poids en séparant le vrai du faux. Tu y découvriras comment les choisir, les intégrer à tes repas sans culpabilité et même les utiliser comme alliés minceur et énergie.

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Description

Au sommaire :

  • Inflammation et féculents : une histoire d’amour ou de haine?
  • L’index glycémique : le secret pour choisir les bons féculents
  • Pas besoin de se priver : comment intégrer les féculents au menu
  • Les féculents pour ton énergie!
  • Les féculents, vos nouveaux alliés minceur