par Marie-Hélène Rajotte | Déc 12, 2024 | Bien-être, Nouvelles
Ballonnements et Digestions difficiles : Un impact profond sur l’état émotionnel Les ballonnements, les douleurs abdominales et la digestion difficile sont des troubles fréquents, souvent banalisés. Pourtant, ils ne se limitent pas à un simple inconfort physique. Ces...
par Marie-Hélène Rajotte | Déc 12, 2024 | Bien-être, Nouvelles
L’impact d’une Dysbiose ou du SIBO sur la Santé Mentale La connexion entre notre intestin et notre cerveau est une véritable autoroute de communication appelée l’axe intestin-cerveau. Lorsque cet équilibre est perturbé, comme dans le cas d’une dysbiose ou d’un...
par Marie-Hélène Rajotte | Déc 11, 2024 | Bien-être, Nouvelles
L'Alimentation Moderne L’alimentation moderne a radicalement changé au cours des dernières décennies, et malheureusement, ces changements n’ont pas toujours été bénéfiques pour notre santé. Parmi les transformations majeures de notre régime alimentaire, on...
par Marie-Hélène Rajotte | Déc 11, 2024 | Bien-être, Nouvelles
Déséquilibre de la flore intestinale La flore intestinale, ou microbiote, joue un rôle central dans notre santé. Composée de milliards de micro-organismes, elle assure équilibre et harmonie dans notre corps. Mais que se passe-t-il lorsque cet équilibre est perturbé ?...
par Marie-Hélène Rajotte | Nov 20, 2024 | Bien-être, Nouvelles
Les ressources au Québec pour gérer le stress, l’anxiété et la dépression Le stress chronique, l’anxiété et la dépression touchent de plus en plus de gens. Si tu te reconnais là-dedans, sache que tu n’es pas seule. Au Québec, il existe plusieurs ressources pour te...
par Marie-Hélène Rajotte | Nov 19, 2024 | Bien-être, Nouvelles
La respiration : ton alliée anti-stress On court dans tous les sens, avec les horaires chargés et la pression du quotidien. Pas étonnant qu’on se sente parfois comme une cocotte-minute prête à exploser! Mais sais-tu que tu as un outil simple, gratuit et toujours à...
