par Marie-Hélène Rajotte | Juil 15, 2025 | Bien-être, Recette
Fatiguée, irritable… et si t’étais juste déshydratée? T’as des journées où t’as juste pas de jus. Tu cours après ton énergie, t’as la mèche courte, t’es impatiente, pis tout t’énerve. Tu penses que c’est le stress, les hormones, le manque de sommeil… et si...
par Marie-Hélène Rajotte | Juil 15, 2025 | Bien-être, Recette
Et si t’avais juste soif? T’es-tu déjà surprise à grignoter sans vraiment avoir faim? Comme si quelque chose te poussait vers le frigo… mais sans que ton ventre crie famine? 😅 Et si, en réalité, t’avais juste soif? Eh oui. Notre cerveau peut mélanger les signaux de...
par Marie-Hélène Rajotte | Juil 15, 2025 | Bien-être, Recette
Tu bois quoi quand t’as chaud? L’été au Québec, on crève de chaleur, on sue à grosses gouttes, pis on cherche juste une chose : se désaltérer. Mais… t’as-tu remarqué qu’on ne se garroche pas toujours sur un grand verre d’eau? Boissons gazeuses, cafés glacés, jus,...
par Marie-Hélène Rajotte | Jan 28, 2025 | Alimentation, Bien-être, Recette
Quand nos traditions alimentaires impactent notre santé Tu es sans doute fière des traditions culinaires québécoises qui ont bercé ton enfance : la tourtière, le ragoût de pattes, la poutine ou encore le fameux pouding chômeur. Ces plats réconfortants et riches en...
par Marie-Hélène Rajotte | Mai 30, 2023 | Alimentation, Bien-être, Recette
La canneberge On retrouvait déjà la canneberge à l’état sauvage bien avant l’arrivée des premiers colons européens, en Amérique du Nord. Elle était très utilisée par les Amérindiens pour le traitement de différents problèmes de santé ainsi que pour la conservation des...
par Marie-Hélène Rajotte | Mai 16, 2023 | Alimentation, Recette
Le Pissenlit cette plante comestible qui pousse dans ta cour Pour des idées de salades printanières Si tu es du genre à traiter ton gazon, désherber pour que tout soit parfait chez toi, et bien dommage pour toi, il va devoir que tu ailles en campagne pour trouver la...
