Transformation – 3 jours par Marie-Hélène Rajotte | Mai 5, 2022 Statut actuel Non-inscrit Tarif 222 Commencer This cours is currently closed Contenu Cours Le programme Transformation - 3 jours But du programme Jour 1 Présentation du programme Méditation du matin : Méditation d’intention 3 minutes Quizz sur les 5 blessures Lecture sur les 5 blessures Cahier d’écriture Jour 2 Méditation du soir : Gratitude Méditation du matin : 3 minutes pour méditer Lecture et tableaux pour mieux te connaître par tes habitudes alimentaires Cahier d’écriture Jour 3 Méditation du soir : 5 minutes de cohérence cardiaque pour s’aligner Méditation du matin : Je booste mon cerveau et mon équilibre Atelier Registre de ta faim et de ta soir ainsi que leurs motivations Interprétation des 6 motivations Cahier d’écriture Bonus! Méditation du soir : Il était une fois l’heure Conclusion Kit anti-stress d’urgence : Libération de votre respiration Arbre de conscience Commentaires
