par Marie-Hélène Rajotte | Avr 1, 2025 | Bien-être
L’alcool comme récompense : comment s’en libérer ? Pourquoi est-ce si difficile de réduire l’alcool quand il devient une récompense ? Pour beaucoup de femmes en période de ménopause ou de périménopause, l’alcool prend une place particulière dans la routine...
par Marie-Hélène Rajotte | Mar 28, 2025 | Bien-être
Alcool et Stress : Pourquoi on Boit en Société B Une norme sociale ancrée L’alcool est omniprésent dans notre société, surtout lors des événements sociaux. Que ce soit pour célébrer, se détendre après une longue journée de travail ou simplement partager un moment...
par Marie-Hélène Rajotte | Mar 25, 2025 | Bien-être, Nouvelles
L’alcool : un saboteur de ta élimination de poids et de ta glycémie! Tu l’aimes bien, ce petit verre de vin en soirée ou ce cocktail en terrasse ? Mais si tu es en mode élimination de poids et que tu veux garder une énergie stable, il faut savoir que l’alcool n’est...
par Marie-Hélène Rajotte | Mar 20, 2025 | Bien-être
Surmonter la blessure de rejet à la cinquantaine : Retrouver sa place et sortir La cinquantaine marque une transition profonde dans la vie d’une femme. Les enfants quittent la maison, la retraite approche, le corps semble trahir par la fatigue, les douleurs et...
par Marie-Hélène Rajotte | Mar 19, 2025 | Bien-être, Nouvelles
Dépression et isolement social : Quand le manque de connexions nous pèse Nous vivons dans un monde hyperconnecté où les interactions se font souvent à travers un écran. Pourtant, malgré cette accessibilité numérique, de plus en plus de personnes souffrent de solitude,...
par Marie-Hélène Rajotte | Mar 17, 2025 | Bien-être
La Blessure d’Abandon et son Impact sur les Comportements Alimentaires La blessure d’abandon est une empreinte émotionnelle profonde qui influence de nombreux aspects de notre vie, y compris notre relation avec la nourriture. Lorsqu’une personne a vécu des expériences...
