par Stéphanie Roze | Sep 30, 2025 | Bien-être, Uncategorized
Le poids invisible qui épuise l’esprit Dans notre quotidien rempli de responsabilités et d’obligations, la surcharge mentale est devenue un phénomène courant. On parle de « charge mentale » lorsque l’esprit est en permanence occupé par l’organisation, la planification...
par Stéphanie Roze | Sep 30, 2025 | Bien-être
Quand la tête déborde, l’assiette dérape On vit dans un monde où tout va vite. Entre le travail, la famille, les obligations financières et sociales, notre cerveau est constamment sollicité. Cette surcharge mentale, qu’on appelle aussi « charge cognitive », ne...
par Stéphanie Roze | Sep 19, 2025 | Alimentation, Bien-être
Et si vos symptômes venaient de votre intestin ? Microbiote, parasites et inflammation : comprendre pour mieux agir 1. Quand les symptômes deviennent chroniques Fibromyalgie, arthrite, zona, eczéma, dépression, migraines, maladies cardio-vasculaires… et la liste...
par Stéphanie Roze | Août 20, 2025 | Bien-être
Médecines alternatives : Et si on élargissait les solutions ? 1. Reprendre son rôle actif dans sa santé Trop souvent, après 40 ou 50 ans, on se sent enfermée dans un parcours médical où l’on subit plus qu’on ne choisit. Ordonnances, examens, suivis… et peu d’espace...
par Stéphanie Roze | Août 19, 2025 | Alimentation, Bien-être, Nouvelles
Et si on allait au-delà des pilules ? 1. Le constat : une médicalisation trop fréquente Après 50 ans, beaucoup de femmes se voient prescrire des médicaments pour le cholestérol, le diabète, la haute pression, la thyroïde, l’arthrite ou encore les troubles...
par Stéphanie Roze | Août 15, 2025 | Bien-être
Poids et Médicaments : Ce qu’on Ne te Dit Pas 1. Quand le traitement soigne… mais que la balance grimpe Prendre un traitement hormonal ou un antidépresseur peut être une étape essentielle pour retrouver un équilibre émotionnel, physique ou hormonal. Mais pour beaucoup...
