par Marie-Hélène Rajotte | Jan 29, 2025 | Alimentation, Bien-être
Quand les repas familiaux sculptent nos habitudes alimentaires Imagine un instant un repas des fêtes typique : une table garnie de plats riches et copieux, des portions généreuses, et des encouragements bienveillants à se resservir. Ces moments chaleureux sont...
par Marie-Hélène Rajotte | Jan 28, 2025 | Alimentation, Bien-être, Recette
Quand nos traditions alimentaires impactent notre santé Tu es sans doute fière des traditions culinaires québécoises qui ont bercé ton enfance : la tourtière, le ragoût de pattes, la poutine ou encore le fameux pouding chômeur. Ces plats réconfortants et riches en...
par Marie-Hélène Rajotte | Déc 12, 2024 | Bien-être, Nouvelles
Ballonnements et Digestions difficiles : Un impact profond sur l’état émotionnel Les ballonnements, les douleurs abdominales et la digestion difficile sont des troubles fréquents, souvent banalisés. Pourtant, ils ne se limitent pas à un simple inconfort physique. Ces...
par Marie-Hélène Rajotte | Déc 12, 2024 | Bien-être, Nouvelles
L’impact d’une Dysbiose ou du SIBO sur la Santé Mentale La connexion entre notre intestin et notre cerveau est une véritable autoroute de communication appelée l’axe intestin-cerveau. Lorsque cet équilibre est perturbé, comme dans le cas d’une dysbiose ou d’un...
par Marie-Hélène Rajotte | Déc 11, 2024 | Bien-être, Nouvelles
L'Alimentation Moderne L’alimentation moderne a radicalement changé au cours des dernières décennies, et malheureusement, ces changements n’ont pas toujours été bénéfiques pour notre santé. Parmi les transformations majeures de notre régime alimentaire, on...
par Marie-Hélène Rajotte | Déc 11, 2024 | Bien-être, Nouvelles
Déséquilibre de la flore intestinale La flore intestinale, ou microbiote, joue un rôle central dans notre santé. Composée de milliards de micro-organismes, elle assure équilibre et harmonie dans notre corps. Mais que se passe-t-il lorsque cet équilibre est perturbé ?...
